2007生活營課記-站在生命的臨界點～情緒篇-李維潔學姊

　　你是否時常會有莫名其妙被罵的時候呢？這種情況應該很經常發生，可是如果發生了這種事情，自己的情緒會變得怎麼樣？也許自己的情緒也會跟著波動起來，學姊的課就讓我們瞭解如何改變自己，讓自己的心不受境界而改變。

　　學姊小時候的脾氣很不好，早上起來時都會有起床氣，脾氣來時都會摔東西，學姊也因此弄壞了好幾個鬧鐘。加入慈青社後，發現只要心轉，世界就跟著改變，周遭的人事物也會因為自己的心，而轉變看法。

　　學姊也問了學員，當遇到自己心情很差時會做什麼，有學員回答「睡覺」，說心情越差睡的越好。也有「找人說話」、「寫部落格」、「聽音樂」等等。所以學姊也回饋學員自己的方法：看電影，聽音樂，以及做志工。學姊也常到榮民之家關懷爺爺們，與爺爺聊天、關懷爺爺，也能讓自己的心情開闊許多，所以學姊也希望我們假日時，也能到榮家關懷爺爺，從志工服務中得到歡喜，掃除心中的無明。

　　最後學姊也說，情緒是「不規則的習氣，」所以要時時反省自己，是否是因為別人而讓自己心情不好。